Retrouvez ici une présentation simple de l’outil, ainsi qu’un PDF à télécharger et imprimer gratuitement. Pour en savoir plus sur les Thérapies Cognitives et Comportementales, vous pouvez consulter : Les TCC : qu’est-ce que c’est ? Les Thérapies...
Psychologue TCC et psychologie sociale. J’ai à cœur de partager des connaissances et outils evidence-based en psychologie, bien-être et santé mentale avec différents publics.
Scientia potentia est.
Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) : Modèle, Efficacité et Outils Clés
Pour la version grand public, voir l'article Les TCC : qu’est-ce que c’est ? Introduction : Définition et modèle cognitivo-comportemental Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC ou CBT pour "Cognitive Behavioral Therapy") sont des interventions...
Les TCC : qu’est-ce que c’est ?
Les TCC sont des thérapies brèves, en moyenne 8 à 20 séances d’une heure avec des exercices à faire à la maison pour résoudre un problème bien défini. Elles peuvent être pratiquées en présentiel ou en visio.